Crackers Di Kamut ai semi di Papavero e Origano

Quando si è a dieta, in genere, per lo spuntino delle 11, si consiglia spesso un pacchetto di crackers.

Oggi ho deciso di farli io, più leggeri, con il Kamut.

 

                                             Una porzione contiene 173 Kcal circa

  

 

 

Ingredienti x 3 porzioni (15 cracker):

 

• 120 gr di Farina di Kamut;
• 15 gr di Olio extravergine di oliva;
• 5 gr di sale;
• 50 gr di Acqua;
• Origano;
• Semi di Papavero.

Procedimento:

 

Ho impastato la farina con acqua sale e olio creando un panetto. L'ho steso e ho ritagliato i miei crakers. Li ho spolverati con i semi di papavero, altri con l'origano ed ho infornato per 15 minuti a 180°(forno preriscaldato).

Li ho accompagnati ad un succo di frutta biologico.

*Annetta*